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やっと涼しくなって秋らしくなりました!スポーツの秋&行楽の秋の到来ですね! さわやかな秋晴れの休日は、山ガールに変身してキャンプやレッキング、山登りなんて楽しいですね。家族や友だちとフィッシングやバーベキューを楽しんだり、愛犬やお子さんといっしょに公園に出かけて、おもいっきり体を動かしたり。ウォーキングやジョギングでさわやかな汗を流すのも気持ちよいひととき。そんなあなたのアウトドア体験をぜひトラバ。もちろん、体育の日にちなんだ、運動会の話題やスポーツ体験談もぜひどうぞ!「私は観戦派」というあなたなら、いま注目しているスポーツの話題や観戦レポもぜひ待っています。おいしかった運動会のお弁当の話題などもぜひどうぞ。
★参考サイト ■ウーマンエキサイト E・レシピ『運動会のお弁当』 ■ブログtoメディア 旅とお散歩「山に関連した記事 ☆「小さい秋トラバ」も引き続き、受付中!
by exblog
| 2012-10-02 19:12
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from suif laborat..
at 2012-10-18 20:05
タイトル : ワールドフェスタ・ヨコハマ 2012@山下公園
イベント好きのワタシ達が本日やって来たのは・・・「ワールドフェスタ・ヨコハマ 2012」 世界各国の料理を味わいながら、その国の文化などが楽しめると言う充実イベント。 さて、呑むぞ食べるぞ、ガオ〜ッ!(←腹ペコ)まずはメキシコビール飲みながら、飲茶盛り合わせ(香港)&牛筋煮込み(ジャパン)。 ビールをコロナに代えまして、ハーブ入りチョリソ(共にメキシコ)。ルーマニアワインが安くて旨い♪ 生ハム&パエリア(スペイン)。 あ〜、マヨルカ島で食べたパエリア思い出すわぁ・・・。(遠い目) おっ...... more
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from 四季彩
at 2012-10-18 22:57
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from Inspection b..
at 2012-10-19 01:02
タイトル : あどけない空に一番近い場所へ
安達太良山 山頂部手前より これでもし行けなかったら一生後悔する、と解熱剤ぶち込んでがっつり食べた後一晩しっかり汗をかき なんとか体調を取り戻しての強行軍 午後からは霧と強風に追われながら雨の中の下山になりましたが すばらしい物を見せてもらう事ができました。 流石に頑張って登ることだけに集中せざるを得ずコンパクトカ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-19 01:26
タイトル : まずはがっつりパンハンティング!素敵なお店とパンに舌鼓-..
最近テレビをあまり見ないようになりました。 正確にはテレビをつけることもあまりなく、時につけていてもほとんど集中していません。 しかし、全く番組に興味がないわけではなく、面白そうなものは録画しています。 仕事やサイクリングの準備が終わって出発する前にそれらを見たりしていますが、全然消化されていきません。 最近になって以前はほとんど流していたツイッターやミクシーもしっかり見るようになってますますテレビから意識が離れて行っています。 これはいいことなんでしょうかねー、時に疑問...... more
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from 四季彩
at 2012-10-19 06:00
タイトル : 秋薔薇 その1
一雨毎に秋が深まり、ようやく秋バラの季節になりました。 気温の下がったこの季節のバラは、色鮮やかでとても美しく気持ちを和ませてくれます。 優しい秋バラに囲まれ 一花、一花 香りと色彩をゆっくり楽しむ。。 ★クリックで画像が大きくなります★ 秋薔薇 続きます。... more
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from ユルリの日々ユル時間
at 2012-10-19 11:45
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from ミンタランド
at 2012-10-19 20:05
タイトル : 春夏冬。
羊蹄山やらアンヌプリやら チラホラ白くなり始めているということは 寒いっちゅーことです ストーブ点火 ブログによるとちょうど一ヶ月前は32℃もあったのに・・・ ニュースによると 小樽運河に鮭が上がりまくりだそうで なんなんなん なんなんなんでしょうね〜 地球が終わる前に ローン組んで大きい買い物オススメです もちろん ワタクシは腰抜けのチキン野郎なんでビビって出来ませんがw ... more
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from フルール花写真教室
at 2012-10-19 20:16
タイトル : 思い思いに咲いて(コスモス)/crystal-wayの作品
コスモス畑の花は、色合いが似ていても、花びらの模様が少しずつ異なっていました。以前は、同じ花の群落が普通でしたが、こうして模様の異なる花たちを見ると、それぞれの個性が引き立っているようです。それぞれの花が、おのおのの思いを抱いて咲いているように見えます。 〔データ〕 ソニーNEX-5N + E55~210ミリ 絞り優先オート F7.1 WB:太陽光 JPEG 撮影地:昭和記念公園... more
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from フルール花写真教室
at 2012-10-19 23:27
タイトル : 秋野(エノコログサ&ヒガンバナ)/crystal-way..
秋の深まりとともに、エノコログサやチカラシバと言ったイネ科の雑草が種を実らせます。エノコログサは、別名ネコジャラシとも言い、この穂を振って見せると、ネコがじゃれて遊ぶことから来ています。ヒガンバナの赤色が残る草むらに、エノコログサが跡を継ぐように伸びていました。 〔データ〕 ソニーNEX-5N + ペンタックスM75~150ミリF4(ペンタックスKマウント) + アダプター(PK→NEX) 絞り優先オート F5.6 WB:太陽光 JPEG 撮影地:板橋区内... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-20 00:03
タイトル : 今度は海へ!西郷隆盛の偉大さに脱帽・薩摩川内③-大義を胸..
もう10月も下旬に入ります。 自転車、旅のベストシーズンだ、と喜び勇んでフル活動してきましたが、旅の時間が作れずにちょっと焦っています。 これから日がたつにつれ昼間の時間は短く、寒くなってきます。 防寒に力を入れなくてもいい時期に行きたいものです。 さあ何とか時間を作らないと...引き続き奮闘します。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 それぞれポチリよろしく...... more
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from 四季彩
at 2012-10-20 07:37
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from フルール花写真教室
at 2012-10-20 20:58
タイトル : 秋光を浴びて(コスモスⅡ)/crysatal-wayの作品
遅れていたコスモスの花が開花し、秋空の下、そよ風に揺れています。気持ちの良い散策路には、秋の日差しが降り注いでいます。日差しは思いのほか強く、コスモスの薄い花は光に透けて、ランプのように輝いていました。 〔データ〕 ソニーNEX-5N + E55~210ミリ 絞り優先オート F6.3 WB:太陽光 JPEG 撮影地:昭和記念公園... more
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from ミンタランド
at 2012-10-20 21:00
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from フルール花写真教室
at 2012-10-20 22:44
タイトル : 白いドレスのように(コスモスⅣ)/crystal-way..
ピンク色のコスモスが波打つような花畑に、ひときわ白く輝くコスモスの後ろ姿がありました。それは、純白のドレスをまとった、貴婦人の後ろ姿を見ているかのようでした。 〔データ〕 キャノンEOS Kiss X2 + 55~250ミリ 絞り優先オート F6.3 WB:太陽光 JPEG 撮影地:昭和記念公園 ... more
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from 四季彩
at 2012-10-21 06:26
タイトル : 秋薔薇 その3 しっとりと紫色の秋薔薇たち
紫色の薔薇の花言葉は「誇り」「気品」。。 しっとりとした大人の薔薇の美しさを感じさせてくれます。 ★クリックで画像が大きくなります★ 黄色い薔薇は元気を与えてくれます。。 ... more
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from フルール花写真教室
at 2012-10-21 09:33
タイトル : 思い思いに咲いて(コスモスⅢ)/crystal-wayの作品
コスモス畑の花は、色合いが似ていても、花びらの模様が少しずつ異なっていました。以前は、同じ花の群落が普通でしたが、こうして模様の異なる花たちを見ると、それぞれの個性が引き立っているようです。それぞれの花が、おのおのの思いを抱いて咲いているように見えます。 〔データ〕 ソニーNEX-5N + E55~210ミリ 絞り優先オート F7.1 WB:太陽光 JPEG 撮影地:昭和記念公園... more
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from 情報開発研究会_blog
at 2012-10-21 13:56
タイトル : 最上峡(もがみきょう)の紅葉
2012/10/21 まだ少し早いかなと思いましたが、紅葉情報です。 蔵王山頂等、山の上では紅葉は見頃です。 昨年の最上峡はとても混んでいました。 ご予約はお早めに 山形県の紅葉スポットと見ごろ情報 - 紅葉特集2012 - Yahoo! JAPAN http://kouyou.yahoo.co.jp/spot/list/06.html 2011/11/03 最上峡(もがみきょう)に、紅葉を見に行きました 白糸の滝ドライブインに着くと駐車場は満車で、沢山の観光客で賑わ...... more
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from フルール花写真教室
at 2012-10-21 14:15
タイトル : 白いドレスのように(コスモスⅣ)/crystal-way..
ピンク色のコスモスが波打つような花畑に、ひときわ白く輝くコスモスの後ろ姿がありました。それは、純白のドレスをまとった、貴婦人の後ろ姿を見ているかのようでした。 〔データ〕 キャノンEOS Kiss X2 + 55~250ミリ 絞り優先オート F6.3 WB:太陽光 JPEG 撮影地:昭和記念公園 ... more
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from 毎朝牛乳マンション日記
at 2012-10-21 17:20
タイトル : 海&公園散歩日和
この週末は秋晴れのお散歩日和。 堺浜にある「海とのふれあい広場」 海釣りテラス 犬連れの人が結構いました。広々してて気持ち良い。 草の上を歩くとバッタがぴょんぴょん飛び跳ねる。 海を身近に感じられる場所。堺にもこんなところあったんだ。 草原にいきなり、くず鉄を炉に入れるための運搬具!近くにある新日鉄住金寄贈。 今日は和泉中央にある公園で散歩。計画的に作られたきれいな街。 雲ひとつない青空!すがすがしいです。 ... more
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from ミンタランド
at 2012-10-21 19:17
タイトル : 深夜のナワバリ争い。
今年はホントにカミナリが多い 昨晩も夜中に目が覚めたし・・・ ようやく静かになって眠れると思ったら チー助が転がってきたり ギギが股の間で横向きに寝たり バーチが布団に潜ってきたり 安眠って週に何日あるんだろうか・・・ ... more
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from 四季彩
at 2012-10-21 20:31
タイトル : アキチョウジ(秋丁子)とセキヤノアキチョウジ(関屋の秋丁子)
どちらもよく似てなかなか見分けがつきません 葉が鋸葉になっている方がアキチョウジ(秋丁子)らしい。 葉が虫に食べられ。。ちょっとカワイソウ。 多分美味しいんでしょうね。 ★クリックで画像が大きくなります★ アキチョウジ セキヤノアキチョウジ(多分) ... more
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from 山to バイクto Qo..
at 2012-10-21 21:42
タイトル : 10/21(日) 渥美半島ぐる輪サイクリング 90㎞
無事に90km走り切りました。 今日は雲ひとつない日本晴れで10月半ばとは思えない暑さでした! 更に風が強く昨年よりも疲れましたが、今年最後の90kmサイクルイベントを気持ちよく激走できました (^^)/ 参加人数は例年と同じ2000人、スタートは大混雑! 凧や花火が上がって盛り上がった 晴天の蔵王山 今年も何十人にも抜かれた。 女子も強い (^^;) 太平洋ロングビーチはいつ来ても素晴らしい ♪♪ 伊良湖岬 ♪♪ 昼飯は「さざえのつぼ焼きと名物の大アサ...... more
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from フルール花写真教室
at 2012-10-21 21:51
タイトル : 縁化粧(コスモスⅠ)/crystal-wayの作品
白地にピンク色の縁取りをしたコスモスが咲いていました。その可憐でオシャレな花は、白いコスモスに囲まれて、いっそう綺麗に見えました。その時の印象が伝わるでしょうか? 〔データ〕 ソニーNEX-5N + E55~210ミリ 絞り優先オート F7.1 WB:太陽光 JPEG 撮影地:昭和記念公園... more
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from 前田画楽堂本舗
at 2012-10-21 22:16
タイトル : 遊美塾秋季宿泊講習リポート菊池・合志 12.10.8(2..
さわやかな秋!おすすめアウトドア&スポーツ体験! 朝7時頃に目を覚ましてそのまま大浴場に直行して朝風呂を浴びた後、ホテル入り口近くにある食堂で朝食をとった。 身支度を整え、最後の撮影地となる菊池市七城町にあるリバーサイドパーク(七城温泉ドーム)へと向かった。リバーサイトパークはすっかり秋の訪れを告げるかのように豊か自然とともに満開のコスモスが我々を出迎えてくれた。 講習終了後、リバーパーク内にあるバーベキュー施設でバーベキューパーティー(打ち上げ)が行われ、お...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-22 04:27
タイトル : 爽快な秋晴れ・追い風に背中を押されて快走!-ワイワイアワ..
いよいよ寒くなってきましたね。 朝晩は上着を一枚多目にはおるようになってきました。 自転車でも早朝で山など標高の高いところに行くと下りはフルカバーのグローブでないと指が千切れそうになります。 冬ものをチェックするとやはり衣類はどうしても多くなりますね。 これだけ着ないといけないのかと思うと夏の気軽さがいいように思えます。 夏は夏で服さえ重ねれば体温調節のできる冬をうらやましく思いましたが...ほんと我ながら勝手なものです。(笑) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~...... more
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from 四季彩
at 2012-10-22 05:11
タイトル : 奥多摩コアジサイがこの季節に開花??
神代植物園に展示されていた奥多摩コアジサイです。季節外れですが新鮮な感じ。。。栽培の調整で秋にも花を咲かせることができるのでしょうか。。 ★クリックで画像が大きくなります★... more
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from なおこの絵日記 - Fo..
at 2012-10-22 05:42
タイトル : ポルチーニ見つけた2
土曜日に、山を歩いたそもそもの目的は、こちらの山小屋を訪ねることでした。 友人一同集まって、皆で過ごす場所としてどうかを検討するために、建っている場所や家の造りを見たいと考えていたからです。 こちらの大きな木の下のテーブルで、昼食のパニーノを食べたのですが、食後、夫はこうして木登りを始めました。シモーナも登ろうとしたのですが、一番低い枝も、登るにはまだ高すぎたようで、断念しました。 帰り道にも、わたしはキノコの観察と撮影、夫は栗拾い、フランコはポルチーニ探しをしな...... more
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from のびのびシティ通信
at 2012-10-22 13:12
タイトル : さいたま市はスポーツも目一杯楽しめます!
のびのびシティ通信への登場は久々になります「スナフキン」です。 前回に引き続き今回も取材メモから書かせてもらいます 今回訪れたのは...「大相撲さいたま場所」の会場・浦和駒場体育館。 実は私自身は大相撲を現地で見たことがありませんでした。 ただ、テレビではよく見ていました。 近所に住んでいた祖母が大相撲の大ファンで、 夕方になると祖母がやってきては 我が家のテレビで大相撲中継を見ていたんです。 なぜ...... more
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from ..... atelie..
at 2012-10-22 13:41
タイトル : 独り占め中♪
コーヒー豆チョコ&ブルーベリーチョコ&ウイスキーゼリーetc.… ニッカウヰスキー宮城峡蒸溜所 のお土産。 このところ、このチョコ達がデスクのお供 ♪ になってます♡ 中身はもちろん美味しい◎けれど〜 ミニ樽が粋な感じ~ ミニチュア感良くできています! 食べたあと何入れようかな?! と、ちょっと楽しみです♪ 私も今度… 蒸溜所へ行ってみたいなあ~って思います。 ... more
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from フルール花写真教室
at 2012-10-22 19:25
タイトル : 秋の色Ⅰ(キンエノコロ)/crystal-wayの作品
エノコログサの仲間で、夕陽を浴びると黄金色に光るのがキンエノコロ(イネ科)です。植物の穂でありながら、見事な黄金色になるのに驚きます。日没間近の光で一面が黄金色になり、忘れられない秋の光景でした。 〔データ〕 ソニーNEX-5N + E55~210ミリ 絞り優先オート F8 WB:太陽光 JPEG 撮影地:板橋区内... more
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from 四季彩
at 2012-10-22 21:51
タイトル : 柳葉ルイラ草
メキシコ原産 今では、どこでもよく見かける草花です。 青紫の薄くて可愛い花。好きな花の一つです。 夏から次々に花を咲かせ丈夫で長いあいだ花を楽しむことができました。 ありがとう。。 ★クリックで画像が大きくなります★ ... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-23 04:02
タイトル : 体が重い、脚が回らない...も急激な回復で快速トレインを..
10月になると毎年JRが青春18切符の秋版といわれる、"鉄道記念日”にあわせて乗り放題切符が発売されます。 今年もすでに発売されており、おそらくすでに使用期間はすぎていることでしょう。 毎年、この切符を利用して鉄道+自転車の旅に出るのですが、今年は行きませんでした。 行きませんでした、というべきか行けませんでしたというべきか... というのも土日はいうまでもなく平日も時々自転車を乗れていて、かなり満喫しているからです。 なのでいつもより旅に出る前に切迫感がないのです。 ...... more
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from 四季彩
at 2012-10-23 06:15
タイトル : ススキとセイタカアワダチソウ(背高泡立草)
秋になるとススキとともに、背の高い黄色い花を咲かせている背高泡立草をよく見かけます。 日本に昔からあったわけではなく、戦後、米軍が持ちこんだとの噂も(多分、嘘)。。 米産と国産。。攻防なのか、共生なのか。。。 ★クリックで画像が大きくなります★ ... more
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from WISHドライブ日記
at 2012-10-23 07:20
タイトル : 九重朝駆け&紅葉登山。
10月21日、日曜日。 メンバー8人で九重朝駆けに行きました。 ちょうどオリオン座流星群のピークの前日、、、 早くに月も沈んで、他に遮る光もない満天の星空の登山道では、 いくつ見たかも数えるのを忘れるくらいたくさんの流れ星を見ながら登山道を進みました。 朝焼けの時間は短かったけど、天狗ヶ城できれいなご来光を眺め、 のんびりと写真撮影~ 陽が昇ると気温も上がりはじめ、ぽかぽか陽気になり始める中、 コーヒーとスイーツでゆっくりくつろぎ、中岳へ、、、 遠くに大船山やその...... more
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from フルール花写真教室
at 2012-10-23 19:35
タイトル : 白いドレスのように(コスモスⅣ)/crystal-way..
ピンク色のコスモスが波打つような花畑に、ひときわ白く輝くコスモスの後ろ姿がありました。それは、純白のドレスをまとった、貴婦人の後ろ姿を見ているかのようでした。 〔データ〕 キャノンEOS Kiss X2 + 55~250ミリ 絞り優先オート F6.3 WB:太陽光 JPEG 撮影地:昭和記念公園 ... more
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from 四季彩
at 2012-10-23 21:12
タイトル : コキア(ほうき草)の紅葉
国営ひたち海浜公園へ行って来ました。 「みはらしの丘」のコキアが真っ赤に色づいて見頃でした。 丘に広がる姿はまるでホワホワした毛足の長い赤い絨毯を敷き詰めたようです。 観る位置や光の状況によってオレンジ色になったりピンクが強くなったり、 まるで、違う景色を見ているようでした。 ★クリックで画像が大きくなります★ 一緒に咲いていたコスモスとのコラボもとても綺麗でした。これは後ほど。。 ... more
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from BE HERE, NOW..
at 2012-10-23 21:47
タイトル : 通天閣100周年☆ハルカスを目指して歩く
花売りのおじちゃん見つけた リヤカーとカブの合体(笑) うまいことしてはるわぁ~♪ でも・・・ちょっと切なくなりました 近場をハイキング ショッキングピンクの鮮やかさに魅せられる 法楽寺 この[マニ車]の中にはお経が収められていて 手でまわすと お経を一巻 お唱えするのと同じ功徳があるといわれています 主人と私もまわさせて頂きました おびんずるさまの頭もなでなで 賢くなるかな? 頭の色が輝いていました えらいみんな切実やなあ ...... more
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from サカナのおカオ
at 2012-10-23 22:25
タイトル : クマドリカエルアンコウ
2ヵ月半ぶりに海に潜ってきました 宮川湾でこの時期に見られるのは珍しいんだって クマドリカエルアンコウ すごくチッチャい子でした どの位小さいかというと・・・ mamiさんの人差し指の先と比べて、このくらい(^^) かわいいでしょ? こんなのがヨチヨチ歩いてるんですよ、思わず水中でニンマリしてしまいます。 ところで「クマドリ」って何よ?って突然思ったりして。 「くまどる」って動詞もありそうだし。 イメージとして「何か模様の周囲の境目を目立つように塗る」って...... more
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from フルール花写真教室
at 2012-10-23 23:31
タイトル : 秋の色Ⅰ(キンエノコロ)/crystal-wayの作品
エノコログサの仲間で、夕陽を浴びると黄金色に光るのがキンエノコロ(イネ科)です。植物の穂でありながら、見事な黄金色になるのに驚きます。日没間近の光で一面が黄金色になり、忘れられない秋の光景でした。 〔データ〕 ソニーNEX-5N + E55~210ミリ 絞り優先オート F8 WB:太陽光 JPEG 撮影地:板橋区内... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-24 03:47
タイトル : きつい登りをクリア!ちらりと見えた姿に期待が高まる!-天..
自分のブログやいまドラフトしている記事を見ると、よく走っているのは篠山・猪名川・能勢、京北・美山、淡路島あたりです。 旅はブロンプトンが大活躍ですが、普段はRNC7に乗ることが多くなってますので自然と走りやすいコース、車や信号が少なく、比較的安全なところが多いです。 日が短くなるとこれらのエリアは比較的近いのでますます多くなることでしょう。 ただこうやって改めてみてみると奈良・和歌山・三重・滋賀あたりの良さも懐かしく感じます。 輪行を駆使してちょっとこういったエリアにもまた足を...... more
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from 四季彩
at 2012-10-24 06:03
タイトル : コスモスとコキアの競艶
国営ひたち海浜公園。 「みはらしの丘」、赤く染まったコキアとその中にひときわ輝く、コスモを見た。 お互いに、その美しさを引き立てているかのようです。 ★クリックで画像が大きくなります★ 将来の名カメラマン?? ... more
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from フルール花写真教室
at 2012-10-24 22:09
タイトル : かしまし(コスモスⅤ)/crystal-wayの作品
女性が3人寄れば“かしましい(姦しい)”と言われることがあります。男性が3人寄っても大して話が盛り上がらないのに、女性同士だと明るく楽しそうです。思うに、これは女性の親和性や母性の生命力の成せる業に思えます。この写真のコスモス達も、楽しく会話しているように見えました。 〔データ〕 ソニーNEX-5N + E55~210ミリ 絞り優先オート F7.1 WB:太陽光 JPEG 撮影地:昭和記念公園... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-25 02:32
タイトル : この景色のためなら苦しみもいとわない!-ゆるゆる詐欺、壮..
ふと気がつくと今年の秋はロングライドが多くなっています。 毎年、ロングライドは日の長くなる5,6,7月位が多いのですが、今年はこれまで走った10月のライド、そして今後11月ライドとロングが続く予定です。 今年はこれからせっかくベストシーズンがやってきたという切望感と次第に日が短くなっていくという焦燥感がなぜか強いようです。 またそれに加えて加速度的に自転車で走ることがより楽しくなってきていることもあります。 なのでさらに貪欲に乗れる時は時間を余すことなく乗るように自然となってい...... more
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from 四季彩
at 2012-10-25 06:16
タイトル : 可憐な「白い薔薇」と元気な「黄色い薔薇」
京成バラ園では秋薔薇が見頃を迎えています。 多種のバラが咲き誇り、香りと色を楽しむことができます。 その中でも、可憐な「白い薔薇」と元気な「黄色い薔薇」を紹介します。 ★クリックで画像が大きくなります★ (神代植物公園の赤とピンクと紫のバラも綺麗ですよ) ... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-26 01:51
タイトル : 日本昔話に出てきそうな美しいかやぶきの里を散策ーLEGO..
皆さまにご意見を伺いたいと思います。 自転車メンテナンス用の工具を買おうと思っています。 各パーツのごとに必要な工具がばらばらで売られていますが、セットになっているものもあるようです。 どっち道やるのならセットで買っておいた方がお得でモチベーションもあがるかなと思いますが規格が変更になったら使い物にならないような気もしています。 どちらの形でそろえる方がいいでしょうか? 経験上何かご意見、アドバイスがあれば大歓迎です。 よろしくお願いいたします。 ~~~~~~...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-27 01:02
タイトル : Wiggleデビュー!そのほかにも段ボールが続々と
先週、先々週と週末は両日200キロ越えとなぜか張り切っています。 そのおかげで週末の体はボロボロ、脚を引きずるように動いています。 今週はどうなるのか? 寒くなってきたし、暗くなるのも早くなってきたし、ということを考えると貪欲に行ってしまいそうです。(笑) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 それぞれポチリよろしくです。 日本ブログ村 : にほんブログ村 人...... more
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from サカナのおカオ
at 2012-10-27 11:30
タイトル : 季節来遊魚
アオスジテンジクダイ 海にも陸と同じように、当然 地域性とか季節性とかがあります。 熱帯の海と温帯の海では見られる生き物も違いますし、 春夏秋冬、季節によっても海の様子は ガラリと変わります。 ただ、海特有なのかな、ある季節になるとその海域には生息しえないサカナが現れたりします。 それが「季節来遊魚」で、関東の海では夏から秋にかけて 熱帯の暖かい海で生活しているはずのサカナ(しかも幼魚が多い)が観察できます。 卵のうちに暖かい海から黒潮に乗ってやってくるらしいんだけど...... more
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from 咲来-sakura-
at 2012-10-28 02:45
タイトル : THE NORTH FACE
私の住んでいるIndianapolisは 冬はすごく寒くなる様なので ダウンジャケットを買いにモール へ行ってきた。今日も10度以下です。 目的はノースフェース。前から欲しかった。 日本未発売のジャケットを 買いました。 日本で並行輸入等で購入するより 1万円は安く買いました。 軽いし暖かいし、良いものを 手にいれました。... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-28 03:02
タイトル : かつて大志を描いて海を渡った留学の出立地・薩摩川内④-大..
最近、ロングを続けて走ると内腿にできものができたりすれてミミズ腫れができるようになってきました。 それにどうもお尻が痛いのですがこちらは筋肉痛かもしれません。 なので2日目は体力面よりこれらのほうが苦痛となっています。 これってサドルがあっていないということなのでしょうか? それともシャーミークリームなどを使うと解決するものなのでしょうか? ちょっと頭を悩ませています。 御意見、大歓迎です。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-29 02:53
タイトル : 18名の猛者が集い、マニアックなダムを目指す-ダムダム団..
周りの方やいろいろなブログを訪問していると、すでにクリスマスケーキやおせちの予約をしている方々がおられるようです。 後2カ月で今年も終わりですが、年末年始を迎える準備ってこんなに早かったっけ??と思いつつももうそんな時期に来ているのかとしみじみ感じました。 ここから年末に向けて、そして1,2,3月の年初は過ぎ去るのが早いとは昔から感じていたことですが、最近、その他の季節も過ぎ去るのが早く感じます。 これは自転車ライフと関係しているのでしょうか? とにかく時が過ぎるのがますます速...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-30 01:56
タイトル : 春の訪れを体全体で感じる・早春の片鉄ロマン街道①ーブロン..
先日3月に行ったブロンプトンとの九州の旅シリーズをやっと終えました。 半年以上前のことですが、写真を見てブログ記事を書いているとその時のことが不思議とリアルに思い出せます。 記事アップがこれまで遅れるとちょっと気が引けるのですが、もう一度あの楽しさ、感動を思い出せて2度楽しめているようで得な気分になれます。 さて、今日からはまた別の旅のシリーズの始まりです。 また印象深かった旅をもう一度楽しみたいと思います。(笑) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-10-31 01:57
タイトル : 聖地・淡路島で初対面!感動もつかの間またもポタポタ詐欺に..
週末を挟んで3日間全く運動せず、自転車は1週間乗りませんでした。 体は確かに休養が取れた感じですが、精神的にはどうもしっくりいきません。 やはり体を動かさないことはストレスになるようです。 がっつりやるのではなく"軽く”行いできるだけ継続できるようにするのがベストのようですがどうしてもいったんやり始めるとやりすぎてしまうようです。 頭の中では緩急をつけることを実現したいと思っているのに、いざとなるとなかなかコントロールできずにこうやって時に間が空きすぎてしまいます。 一流...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-01 02:50
タイトル : 真っ青な空の下鮮やかなコスモスに秋を満喫-キラキラきらめ..
昨日は早朝はすごく寒く思わずこたつ布団を出してしまいました。 ただ昼間は暑くもなく寒くもなくの気持ちのいい気温でした。 かといってさあサイクリング、というわけにもいかず、いろいろなことにかこつけてママチャリで少し走りました。 少し汗をかきましたが、汗が冷えるのが早く冷えるとちょっとさむいです。 これからは夏以上に汗対策が必要になりそうでうっとおしいです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-02 02:15
タイトル : 2日間連続の200キロ越えの後は、のんびり明石焼きサイク..
先日ローソンで"りょうおもいかぼちゃのカボチャ大福"というのがあったので買ってみました。 店の人に”りょうおもいかぼちゃ”って何?と聞いたのですがよくわからないそうです。 近くに秋シリーズのパンフレットがあったので読んでみると”りょうおもいかぼちゃ”というのは北海道産とのこと。 どういういきさつでこういう名前がついたのか気になるところです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしてい...... more
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from 妖精たちとお茶を
at 2012-11-02 17:03
タイトル : 五色沼(ごしきぬま) 1
裏磐梯の五色沼に行ってきました。 五色沼は、正式には五色沼湖沼群とよばれ、さまざまな青色を見せてくれます。 毘沙門沼、赤沼、みどろ沼、弁天沼、瑠璃沼、青沼、柳沼などのいくつかの沼で構成されています。 これは裏磐梯物産館近くの柳沼。 深緑色に見えました。 晴天で紅葉が素晴らしかったです。 季節、天気、時間、見る角度によっても水面の色が変わります。 柳沼から毘沙門沼までの沼巡りを楽しみました。^^ ... more
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from 妖精たちとお茶を
at 2012-11-02 17:04
タイトル : 五色沼(ごしきぬま) 2
柳沼。 紅葉が美しい沼でした。 桧原湖の遊覧船やボート乗り場もすぐ近くです。 磐梯朝日国立公園の代表的な観光名所。 ごみひとつ落ちていないのが素晴らしいです。 紅葉は9月中旬から11月まで楽しめます。 ... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-03 00:20
タイトル : 3日間運動しなかったら...
木枯らしが吹いたかと思ったらいきなり寒さが厳しくなってきましたね。 寒さが苦手な私は一日のうちで一番気温が低いとわかっていても早朝に寒さを感じてしまうと途端にテンションが下がってしまいます。 すでに約束をしていればいいのですが、単独でするときにはいつまでもうだうだしてしまい、最悪その寒さに負けてしまうこともあります。 それで日が昇り暖かくなってから始動するので時間がもったいなくて仕方がありません。 最近早朝サイクリングを時々していますが、これからはどうなることやら。 ~~...... more
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from サカナのおカオ
at 2012-11-03 10:20
タイトル : モンハナシャコの異常に性能の良い目
モンハナシャコ 用心深いので巣穴から顔だけしか出してないけど、 このモンハナシャコ君、実は相当アブナイ生き物です。 まず性格が凶暴。 捕脚肢といわれる前足で、獲物や敵をシャコパンチ! この威力が強力で、特にモンハナシャコの場合、飼育用の水槽を叩き割るほどだとか。 ダイバーが近づきすぎて、爪を割られたなんていう都市伝説も・・ なので、おっかなビックリ近づいて撮らせてもらいました。 レンズポートを叩き割られたら嫌だからね(^^; あと特徴的なのは、この目 ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-04 03:12
タイトル : 生活の変化は体に現れているのか?!久々のInBody測定
去年も散々迷いましたが、寒くなるとローラーを導入するかどうか悩みます。 天気や気温に左右されずに室内でできるのは大きなメリットです。 ただ自転車だけでなくジムでやるようなトレーニングも一切家ではしないというかやる気が起こらないので導入してもすぐ飽きるのではないかと心配です。 最近走る頻度が増えそのことがより持久力のある走りにつながるのではないかと思うようになっているので冬場も何とか頻度を維持したいです。 そうなるとローラーは欠かせませんが、いろいろな方のブログなどを見ていると騒...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-05 05:02
タイトル : 鈴鹿山脈系の自然豊かな山間へ。自然の魅力と驚異を体感!-..
神戸マラソンが今月下旬に開催されます。 私の行っているジムでもそれに向けてトレーニングされている人が数人います。 その方々とトレーニング方法について話をする機会がありました。 そこで驚いたのが、早朝に朝食などエネルギー補給をせずに空腹のまま長距離を走るというトレーニングが持久力をつけるのに有効だというのです。 ハンガーノックを起こさないのか?! とびっくりしましたが、このトレーニングを積むと脂肪がより効果的にエネルギーへと変換されるようになるようです。 脂肪は非常に...... more
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from 咲来-sakura-
at 2012-11-05 08:05
タイトル : アメフト観戦2
早くも2回目の観戦。 今日もとても寒いです。 スタジアムの屋根も閉まってました。 座席は全く同じ、年間指定席を で売ってたりするので、 同じところが空いてたりする。 ましてや一人だし。今日は ドルフィンズとの試合、接戦でした。 ロングパスもあり、タッチダウンも 2回、更に今日は23-22で勝利! 良かった^_^。今シーズンは もう行きませんので、来年また見にこよう。 ... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-06 02:09
タイトル : ダムで癒されたが牙をむいた激坂!-一面キラキラきらめくス..
ポタポタ詐欺、という言葉をよく聞くし、自分でも体験します。 今日はポタリングですから、今日はのんびり行きましょう、とか最初に確認します。 が、誰かがダッシュし何人かが反応し結局皆それに巻き込まれるということがよく起きます。 自分が参加しているものだけかと思ったら、他でもほとんどの場合、最初に確認したようにはならないようです。 そういう事実を見ると、思いっきり走りたい、競争ではないにしろちょっとつばぜり合いがしたい、というのは人間の本能なのでしょうか。 しんどいのはいやだ、...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-07 02:47
タイトル : いよいよビッグイベント開幕!・伊集院ーサイクリスト&ブロ..
食欲の秋といいますが、ほんと何食べてもおいしいです。 寒くなるとさみしくなり、食べることでその寂しさを紛らすようになり、暴飲暴食につながるということを聞いたことがあります。 が、私にはあまり当てはまらないようです。 食欲は1年中衰えたことがないですから。 それでもこの秋はほんとすべてがおいしく感じます。 というか冷たいもの、暖かいもの両方をその時の気温に応じて楽しめるなぁ、なんて実感しております。 食べすぎてしまうのが悪い癖ですが、おいしく食べれるのは健康な証拠です...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-08 01:44
タイトル : ヒルクライムエリアに苦しみつつも絶景の癒しに感動!-ワイ..
時々早朝ライドをしています。 寒さが苦手な私にとっては早朝の一番寒い時間帯に走りに行くなんて自分でも不思議です。 さらに不思議なのは今までと変わらずたくさんの人が武庫川の河川敷に繰り出しているということです。 暑い夏ならば気温が低い朝というのもわかるのですが、秋から冬に向かおうとするこのときにも引き続きこの時間帯に活動しているのが不思議でなりません。 お年を召された方が大半なので昼間でもいいのではないかと思うのですが、意外と昼間は少ないんですよね。 習慣になっているのでし...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-09 01:54
タイトル : グルメ・のんびりモード全開!ダムカードがまさか...-播..
甘いものに対して制御が効かなくなっています。 最近は洋菓子系は少なくなってきたもののあんこを中心とした和菓子系に加え、最近ではフルーツゼリーにはまっています。 冷蔵庫には常に十数個のゼリーが入っています。 これを運動後の体が温まっている間に食べるのがたまりません。 それにフルーツと一緒に入っているナタデココの食感もとてもいい! さらに砂糖無しのコーヒーとゼリーの組み合わせも最高です。 このまま突き進んでもいいのでしょうか? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-09 23:50
タイトル : 追い風に乗ってダッシュ!素敵な夕景を臨み余韻に浸る-ゆる..
積極的に休養をいれていくことの重要性を日々感じつつも、その時の乗りに任せて突っ走ってしまいがちです。 先々週は3日間も全く運動をしなかったので、その反動から先週はちょっとでも時間があれば体を動かしたくなりその欲求のままに動いてしまいました。 月・早朝ライド100キロ、火・ジム、水・仕事終わり20キロ、木・ジム、金・早朝ライド50キロ、土・ビワイチ270キロ、日・日吉ダム120キロ。 これを見ると水曜日は完全休養にしておくべきでした。 身体面だけでなく精神的にもそのほうが集中でき...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-11 07:25
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from 才谷佳子のひとり言……っ..
at 2012-11-11 22:39
タイトル : 赤城不動大滝にて大自然の中のふれあい
赤城山の中腹が紅葉の見頃だというので いつもの従姉の山小屋へと、いつものメンバーが集まり 昨日、不動大滝へと歩きました この日は紅葉を見ると言うよりも、不動大滝を見るのが目的で 途中、国定忠治の “かくれ岩” へ寄ったりと・・・・・ 大滝に着くと な、なんと!...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-12 02:22
タイトル : 往時をしのばせるにぎやかさ。駅長コトラも出勤!・早春の片..
寒さが苦手な私がこれからどんどん寒くなると運動はジムにシフトしていきそうです。 もともとジムに通うことが習慣になっているのでそれは問題ないのですが、自転車での体の動き、ペダリングも何かしらできないかなと思っています。 一番はローラーですが、今までの経験上、家での運動は続いた試しがありません。 ジムにはバイクが置いてあるのですが、どうもポジションの感じが違う気がしています。 それでもペダリング自体はするのでこれでも多少なりとも自転車的なトレーニングになるのでしょうか? サイ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-13 02:52
タイトル : まさしく夢の城!西洋風の石垣と絶景の織りなす風景美に感動..
先日の記事でも紹介しましたが、秋用に指カバーの薄手のグローブを買いました。 これまではダイビング用のものを使っていましたが、今年は走る機会がさらに増えそうだからです。 しかしこの寒さの進み具合を見るとどうも出番は少なそうです。 すぐに厚手のグラブに移行せざるを得なくなるかも... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 それぞれポチリよろしくです。 日本ブログ村 :...... more
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from 才谷佳子のひとり言……っ..
at 2012-11-13 19:07
タイトル : 紅葉狩りだよ! 赤城山
不動大滝へと歩いた翌日 前日と打って変わって、この日は曇り空の肌寒い一日 冷たい空気の中、紅葉を見る目的で “赤城ふれあいの森” へ 吊り橋を渡って行くと、キャンプ施設があり その先には、地元の木材を使って木工体験をさせてくれる所が 私も子供が小さい時に、ボーイスカウトで来たことがあります そして、従姉一押しの “嶺公園” へ ここは、春に桜を見に来た時から 従姉が 「ここの紅葉は最高だよ」 と言...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-14 02:24
タイトル : ダムダム団本領発揮!こんなところにダムがあったの!?-ダ..
六甲山に上った次の日、両足の膝が痛くなりました。 坂の途中で何度かギアを落とさずに力ずくで踏み込んで登ったのが原因だと思います。 ジムに行って軽めに有酸素運動をしたのですが、痛みというか違和感が気になって仕方がありませんでした。 今回はかなり無理をしてしまったのですが、膝などの関節系はどうしてもすり減ってくるのでケアが必要です。 ジムのスタッフから、関節系のケアをするアミノ酸やグルコサミンやコンドロイチン等のサプリを奨められました。 お年を召された方がよく飲まれているそう...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-15 04:10
タイトル : なんでいつもこうなるんだ!?淡路島の魅力がそうさせるのか..
マイホームを持つのが夢、なんてことを昔はよく聞きました。 でも最近はあまり聞かなくなったような気がします。 私は賃貸ですが、何ら不都合はなく、つつがなく暮らしています。 もっとこうなればいいのにというのはあるのですが、別にそうでなくても問題ではありません。 でも自分の家を持つ時はこうありたいと考えると、自転車生活を中心に考えてしまいます(笑) 当然生活が一番ですから、それに加えて自転車的なぜいたくをかなえるとなるととてつもなく大きな家に住まなくてはならなくなってしまいます...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-16 02:18
タイトル : 再びトラブル!?陶芸職人サイクリストのガイドで薩摩焼窯元..
寒いのが苦手なのですが、悲しいことにその本領が発揮されつつあります。 まずなかなか布団から出られない... 起きても動きが鈍い... 朝方の寒さに対する嫌悪感を昼まで引きずってしまう... と悪循環に陥りがちです。 動き出せば寒さを感じず、また忘れて普段通りにできるのですが、そこまで行くのにダラダラしてしまいます。 時間の無駄は悪、と普段からいいきかせているのですが、これからの時期は自分の中での戦いがより激しくなりそうです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-17 03:22
タイトル : 視線を向けるところ全て魅力的な風景・昔の日本がそのまま残..
今年は順調に寒さが増しているようです。 寒いのは苦手ですが、寒さに合わせて木々がきれいに染まっていくのはすごく楽しみです。 去年の紅葉は色がかすれた感じで今一でした。 その要因として寒暖がめまぐるしすぎたためとか。 今年は順調に穏やかに寒くなっていき、きれいに紅葉してほしいものです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 それぞれポチリよろしくです。 日...... more
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from 才谷佳子のひとり言……っ..
at 2012-11-17 23:15
タイトル : 流星のごとく
ただ今、雨が降っています 今夜は、しし座流星群を見ることができたはず しかし、これでは駄目ですね 秋は星空も寂しくなる季節と言いますが 先週、赤城山へ行った夜 とても綺麗な星空でした 山は空気が澄みきっているからでしょう 何千年も昔から、人は星空を見上げてきた 広い宇宙の中で、この地球に生まれ 星空を見ている自分は、いったい何者なのだろう そして、次はどこへと行くのだろうか きっと、次は どこか遠い星にい...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-19 01:34
タイトル : 高原全体が光り輝くススキの大パノラマ!-一面キラキラきら..
最近、ブロンプトンの出番がありません。 部屋の片隅にぽつんと座っているブロンプトンを見ると罪悪感を覚えます。 というのもブロンプトンは無意識的に旅専用のようになっていて、旅がご無沙汰になっている今は出番がないのです。 ただ寒くなってくると私の好きな三田、能勢、京北あたりは行きにくくなるのでポタリングも増えてきます。 その時までしっかり充電しておいてや、といっても自転車において充電=メンテということなので乗らなくてもしっかりメンテしなければなりませんね。 久々にしっかりチェ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-20 03:27
タイトル : 風に恵まれシーサイドライドを満喫。やっぱり淡路は最高!-..
今年もとうとう年末を意識するような時期にやってきました。 忘年会の予定などが上がってきて、また一年が過ぎるのか、としみじみ思います。 もともとお酒をそれほど飲まない私は宴会などに積極的には顔を出さないのですが、自転車関係の忘年会は都合が合えば顔を出そうと思っています。 なぜなら皆さんのオフ自転車の姿がどんななのか、非常に興味があるからです。 普段サイクルウエアに身を包んだ姿しか見ていないですからね(笑) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-21 02:52
タイトル : 東シナ海を臨み、鉄分補給、怒涛の宴会へ!吹上浜・加世田ー..
寒くなってきたせいかすごくよく眠れます。 布団に入って目をつむり次に目が覚めると起きる時間近くだったりします。 これっていい睡眠がとれているということなんでしょうか。 しかし油断すると再び眠りについてしまいそうになります。 人間も動物、冬場は冬眠のように眠るように体ができているのでしょうかねー(笑) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 それぞれポチリよろしくです...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-22 03:18
タイトル : 日本一周ダムファン写真展&ダムカレーを堪能!日吉ダムへま..
夏ごろからアイマスクをして寝ています。 エアコンをつけて寝ないので、夏は窓を開けています。 カーテンもあけて風通しをよくして寝ていたので外の光が入って明るく、そのためアイマスクをするようになりました。 ただいつも起きるととれてどこかいってしまっていましたが。(笑) 今の時期はもう窓を開けないのでカーテンを閉めているのですが、その状態でもアイマスクをして寝るほうが心地よくなってきました。 具体的にはすぐに眠りにつくことができるのです。 今度からは旅先にも持って行こうと...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-23 02:49
タイトル : 道、角ごとにデジャブーのような懐かしさ・昔の日本が残され..
運動しても汗の量が減ってきていますが、運動により体重減少は夏よりも多いのが不思議です。 ジムに行ったときは運動前後に体重を測定しますが、夏場のほうが汗もかき減少度が大きいように思えるのですが、汗をあまりかかない今のほうが減っております。 外で運動しているのなら寒さに対抗するためにカロリー消費が多いとか理由が思い当たるのですが、適度に室温を調整しているジムでそうなるのは理由がわかりません。 まあ、運動の効果がより出ているのはうれしいのですがなぜだか気になります。 ~~~~~~~~...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-24 02:11
タイトル : 極寒の風を撃破し、熱く走った琵琶湖ー派生してつながった仲..
朝7時ころ明るくなり午後5時には暗くなる... 明るい時間が短くなると一日の時間も短くなった気がします。 あれやこれやとバタバタやっているとあっという間に日が過ぎますね。 平日はまだしも休日はその短い明るい時間を無駄にできないとより気を引き締めなくてはなりません。 しかし同時に暗くなってから、明るくなる前の時間をより効果的に使うことも考えたほうがいいかも、と思うようになりました。 なんかできること、したいことあるかな、なんて自然と思いを巡らせてしまいます。 そうして...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-26 04:25
タイトル : 美しい造形美と現代にも通用する技術の高さに感服・錦帯橋・..
最近、週末に雨になるという悪循環が起こっています。 せっかくプランを立て週末を楽しみに迎えても落胆に変わるという悲劇がおこります。 夏に比べて今の時期は天気予報の精度もよく、一週間前からの予報がそのまま変わらないので心の準備をしやすいのですがそれでもショックです。 雨が降ってもそれなりの楽しみ方があるとはいえ、やはり週末はいろいろな方といろいろな場所に走りに行きたいものです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログラ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-27 03:12
タイトル : ローラー導入大作戦①-検証
ちょっとした時間を有効に使え、忙しい時や雨の時にも自転車に乗れるようにするためにローラーを検討しています。 真剣に考えれば考えるほど、思わぬハードルがありました。 スペース、騒音、家中で本当にやるのかという懐疑...などなど。 決断を下すためにいろいろ情報を集めたりしています。 そしてまずはスペースを作り出せるのか検証して見ました。 部屋を眺め、とれるスペースの可能性をイメージ。 当然今のままでは収まりきらないのでまずはできるだけたくさん持ち物を思い切って処分するこ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-28 03:19
タイトル : お宅変登場!向かい風を突っ切って快走・枕崎ーサイクリスト..
寒くなってくると、がつがつ走るよりまったり走りたくなります。 気分的なものなんですが、明確な理由があります。 それは汗です。 暖かいときは汗をかいてもすぐ乾くし、それほど気にならないのですが、寒いと汗をかくと停まったときに寒さに震えることになります。 なので一人で走るときはできるだけ止まらずに家に帰って来ることが多いです。 ただそれだとソロの楽しみも半減します。 今まで控えに甘んじていたブロンプトンの出番が多くなりそうです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-29 03:10
タイトル : 期待通り絵になる海の鳥居・平家の栄華が色濃く残る宮島①ー..
11月は前半はよく自転車に乗ったものの中旬からは2,3回しか乗れませんでした。 1週間以上インターバルができてしまうと、体は素直でペダリングがスムースにできませんでした。 どんな状況でも毎日に近いくらい多少でも自転車に乗ることが大切なんですね。 これがローラー購入に傾いたきっかけとなりました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 それぞれポチリよろしくです。 ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-11-30 02:44
タイトル : 淡路島の醍醐味サンセットラインを満喫も、最後はやはり....
朝晩の寒暖の差が激しいのでポカポカと暖かくて気持ちいいいのは昼間のひと時です。 その時に何とか外に出たいと、理由をつけてはママチャリでその辺を走っています。 同じ自転車とはいえロードとは雲泥の差のスピード、重さ。 それでもママチャリならではの快適さってあるんです。 ご近所散策を楽しむにはやはりママチャリですね。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 それぞれポチリ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-01 01:27
タイトル : 平家の権勢の象徴、贅沢な建物と景色の厳島神社・宮島②ーブ..
最近もっぱら録画と言えばブルーレイですが、時にVHSに取っておいたものを見たくなります。 しかしビデオデッキは壊れたまま... 修理に出そうかどうか迷っています。 これというのもローラーをやるようになれば見る機会が増えコンテンツもあるに越したことがないからです。 結構出費が激しいので修理代もかかるとなるとちょっと痛いです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-02 02:28
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-03 06:07
タイトル : 見どころがいっぱいの宝島・平家の栄華が色濃く残る宮島③ー..
週末は2日とも風にほんろうされました。 どうあがいてもいいように操られ振り回されるしかない... 自然の驚異の前にはなすすべがなかったです。 これからは寒さに加え、風にも立ち向かわなくてはなりませんねー。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 それぞれポチリよろしくです。 日本ブログ村 : にほんブログ村 人気ブログランキング : ~~~~~~...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-04 04:22
タイトル : 極寒でもサイクリングを楽しもう!
先週末は久々に土日と走りましたが、非常に寒かったです。 こういうのを見るとモチベーションも凍りつきます。 この場所もそうですが、長い下りだと顔に冷気が吹き付け、痛いくらいです。 こんな極寒の日でも走りに行くのはこういう楽しみがあるからです。 週末はこれらのグルメを堪能してきました♪ 冬場は寒いが上に体温を維持しようとして消費カロリーは増加するらしいです。 おいしいものを食べることをモチベーションに極寒でもサイクリングを楽しんでいきまし...... more
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from サカナのおカオ
at 2012-12-04 08:07
タイトル : なんだか色合いがきれいな写真
ダイビングサービスでレンタルして初めて水中にコンデジを持ち込んだとき、 目に映るものすべてが新鮮できれいに見えて あらゆるものを撮ってた気がする。 今見ると「なんでこんなの撮ってるんだ?」ってものまで。 慣れてくるとある特定の生き物とか、レアなものだけが被写体になっていく訳だけど、 海の中は「普通にある何でもないもの」が、実は充分きれいだったりするんですね。 トラフケドリ(タカラ)ガイ 一眼レフを水中に持ち込んでもうすぐ一年になります。 今年は別件でちょっと忙しかったか...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-05 04:25
タイトル : 一歩足を踏み入れると伝わってくる...戦争・原爆の恐ろし..
またまたこの時期が来てしまっています。 ブログの記事作成が滞っています。(汗) 11月上旬に行ったビワイチ以降、ほとんどネタを記事にしておりません。 とりあえずすでに記事にしているのがあるのでそれをアップしています。 ちょっとバタバタしているのもありますが、時にうっとおしくなることがあるんです。 まあ気分が乗らない時や時間がない時はあえて何もしないことにしています。 ただそろそろ書いていかないとまたキャッチアップするのも苦労するのでそろそろ自分に鞭をいれて行くとしま...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-06 02:58
タイトル : 激しく波が打ち付ける荒々しい風景!・枕崎・火の神公園ーサ..
先日、あまりに日差しが柔らかで室内がポカポカと暖かかったのでちょっと外に出てみました。 ちょっとのつもりだったのでそれほど気こまずに出ていったのが失敗。 空気は冷たく、気温計は5度でした。 あまりの陽気に自分が寒いのが苦手とういうのもすっかり忘れてしまい無防備であわてて室内に戻りました。 もう冬だということを忘れてはいけませんね。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-07 04:40
タイトル : なんと!?とある有名雑誌に特集された?!
先日の記事の冒頭でも述べましたが11月中旬からの活動のブログ作成が滞っています。 年に何度か訪れる"どうもモチベーションが上がらない"時期に突入しています。 しかし、その間の活動の一部がとある有名雑誌に取り上げられました! なんと特集が組まれています! ...なんてね(笑) こんなこと出来るんですねー。 最近よくサイクリングをご一緒させていただいているkoniさんが作ってくださりました。 ブログも時にこうやって雑誌風にまとめれたら面白そうですね。 ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-08 04:14
タイトル : 自然と感じるここに来る大切さと必要性。原爆の恐ろしさを伝..
いよいよ12月に入り忘年会のシーズンですね。 公私にわたっていろいろばたついており、12月のスケジュールがなかなか立ちません。 自転車関係の忘年会の企画もいろいろ立っているようなので、今年はちょっと参加してみたいです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 それぞれポチリよろしくです。 日本ブログ村 : にほんブログ村 人気ブログランキング : ~~...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-09 05:38
タイトル : 自転車のる人おけいはん京阪会の忘年会!初トマト鍋に舌鼓♪
12月8日(土)の昨日は自転車のる人おけいはん京阪会の忘年会でした。 12月の予定がなかなか立たなかったのでギリギリの参加表明でしたが、受け入れていただけて感謝です。 場所は梅田ですが、夜に梅田に行くのは何カ月ぶり、もしかしたら1年ぶりかも。 電車で10分弱の距離に住みながらあまり縁がない場所でした。 ちょっと早めに出て、話題になっていた阪急百貨店をぶらり。 もはや冬の風物詩となったイルミネーションもきれいでした。 そして集合場所へ。 普段サイクルジャ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-10 03:17
タイトル : 戦艦があちこちに根付く海軍の町・呉ーブロンプトンと行く瀬..
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ブログランキングで交流を広げようとしています。 それぞれポチリよろしくです。 日本ブログ村 : にほんブログ村 人気ブログランキング : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ さて、今日の記事は.. 4月1日~5日にかけて瀬戸内を春の青春18切符を使い列車と自転車で旅してきました。 いつものように遅まきながらそ...... more
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from tac-phen(タクフ..
at 2012-12-11 02:42
タイトル : 心も体も胃袋も癒されるカフェ-Cafe soto
1週間強自転車はご無沙汰ですが、その間ジムに行って体を動かしています。 以前のようにストイックに鍛えることはしていないのですが、自転車では使わない部位をさびないように軽く使っています。 しかしおとつい、昨日と普段使う頻度が高い太ももが変な感じです。 筋肉痛というわけではなく、左足の太ももの外側が硬くなっていて歩くのに違和感を覚えます。 これは自転車の乗っていない反動なのか、使い過ぎによる疲れなのか判断に迷うところです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...... more
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from testo ultra ..
at 2019-10-24 01:54
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